Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		372g	632kcal	74.3g	0g	37.2g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		372g	632kcal	70.6g	0g	37.2g	0g
Korppujauho (X-tra)		37g	141kcal	4.8g	28.2g	0.7g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		56g	70kcal	6.1g	0.2g	5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		186g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2044g	2950kcal	311.6g	56.8g	160.2g	0g
	Valittu annoskoko	1022g	1475kcal	155.8g	28.4g	80.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	511g	738kcal	77.9g	14.2g	40.1g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.2g	2.8g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu