Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 175g | 77kcal | 0.9g | 11.2g | 1.1g | 5.8g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 700g | 448kcal | 77g | 28g | 2.1g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 140g | 36kcal | 4.6g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 7g | 28kcal | 0g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2044g | 1179kcal | 165g | 100.8g | 6.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 589kcal | 82.5g | 50.4g | 3.2g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 295kcal | 41.3g | 25.2g | 1.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.1g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu