Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 188g | 300kcal | 52.5g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 625g | 447kcal | 11.4g | 90.2g | 1.2g | 6.7g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 188g | 113kcal | 1.7g | 9.8g | 7.5g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.8g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2045g | 1737kcal | 132.2g | 203g | 34.2g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 1023g | 869kcal | 66.1g | 101.5g | 17.1g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 434kcal | 33.1g | 50.8g | 8.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.5g | 9.9g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu