Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)23g6.1kcal0.3g1.1g0g0.4g
Jauheliha, sika-nauta 180g398kcal31.5g0g30.6g0g
Mustapippuri 0.4g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.4g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0.2g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g180g630kcal23g125.4g3.4g5.8g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl9g23kcal1.1g0.1g2g0g
Rasvaton maito valio450g148kcal14.8g22g0g0g
Kananmuna kuoreton90g129kcal10.8g0g9g0g
Mustapippuri 0.9g2.5kcal0.1g0.3g0g0.2g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g90g324kcal25.2g1.8g24.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2047g3325kcal213.8g302g138.8g13.4g
Valittu annoskoko1024g1663kcal106.9g151g69.4g6.7g
Annoskoko puolitettuna512g831kcal53.5g75.5g34.7g3.4g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417