Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		739g	1774kcal	129.4g	0g	147.9g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		9g	68kcal	0.1g	0.1g	7.4g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		19g	92kcal	4.6g	6.2g	5.3g	5.2g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		5.5g	10kcal	0.8g	1.2g	0.2g	2.4g
Kananmuna kuorineen punnittu		111g	140kcal	12.2g	0.3g	10g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		7.4g	10kcal	0.2g	1.6g	0.4g	1g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		92g	111kcal	3g	4.2g	9.2g	0g
Paprikajauhe		3.7g	12kcal	0.5g	0.7g	0.5g	1.4g
Valkopippuri, annos 1g		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		9g	5.6kcal	0.5g	0.9g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		19g	13kcal	0.6g	0.7g	0.8g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		7.4g	0.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	2048g	4470kcal	303.8g	32g	363.6g	20g
	Valittu annoskoko	1024g	2235kcal	151.9g	16g	181.8g	10g
	Annoskoko puolitettuna	512g	1118kcal	76g	8g	90.9g	5g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.6g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu