Käpin Chiliriisi
Keitä Risellan Riisi & Ruis sekotusta ohjeen mukaan 4 annosta.
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
Lisää valmiiseen riisiseokseen Chili sin carne ja 1,5 desilitraa vettä.
Keitä "kasaan"
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruis-riisiseos, keitetty, suolaa | 6250g | 8696kcal | 207.5g | 1812.5g | 23.8g | 145g | |
| Chili sin carne (Go green), annos 380g | 2969g | 1781kcal | 74.2g | 267.2g | 29.7g | 89.1g | |
| Vesi | 781g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20955kcal | 563.4g | 4159.4g | 107g | 468.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10478kcal | 281.7g | 2079.7g | 53.5g | 234.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5239kcal | 140.9g | 1039.9g | 26.8g | 117.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 2.8g | 20.8g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu