Sosekeitto 2
Pilko vihannekset keitä liemikuutioden kera mausteita maun mukaan soseuta lisää philadelfia turejuusto tarjoile ja lisää päälle hienonnettua persiljaa..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2479g | 596kcal | 44.9g | 54.5g | 7.4g | 57g | |
| Sipuli | 2218g | 671kcal | 27.7g | 106.5g | 4.4g | 37.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 763g | 206kcal | 14.5g | 32.1g | 1.5g | 18.3g | |
| Persilja | 104g | 29kcal | 1.4g | 1.1g | 0.2g | 8.3g | |
| Fenkoli, annos 100g | 952g | 295kcal | 11.8g | 69.4g | 1.9g | 29.5g | |
| Tomaatti | 1977g | 450kcal | 11.1g | 68.2g | 5.9g | 27.7g | |
| Valkosipuli | 137g | 148kcal | 10.8g | 22.3g | 0.8g | 2.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 33g | 99kcal | 3.1g | 4.4g | 7.7g | 0.5g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 33g | 85kcal | 4.2g | 3.9g | 5.9g | 0.1g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 1305g | 1305kcal | 143.5g | 39.1g | 65.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7769kcal | 546g | 803g | 201.8g | 364g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3884kcal | 273g | 401.5g | 100.9g | 182g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1942kcal | 136.5g | 200.8g | 50.5g | 91g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 4g | 1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu