TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma

Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa

Opossumielli

Mamiusmaus sanoi...

Onko tämä hyvää :D

keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42

AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen 250g352kcal4.7g1.4g34.4g11.9g
Vadelma 75g31kcal0.7g3.1g0.6g2.8g
Mustikka metsä- 75g33kcal0.4g4.8g0.4g2.5g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g313g394kcal15.6g8.7g32.8g0g
Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g313g438kcal28.1g11.9g31.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2050g2494kcal99g59.8g198.8g34.4g
Valittu annoskoko1025g1247kcal49.5g29.9g99.4g17.2g
Annoskoko puolitettuna513g623kcal24.8g15g49.7g8.6g
Arvot/100g100g122kcal4.8g2.9g9.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241387