G kaalisalaatti
Aineet raastetaan ja lisätään majoneesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4100 grammaa
Isog
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 4100 grammaa
Isog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, annos 100g | 675g | 162kcal | 8.1g | 27.7g | 1.4g | 7.4g | |
| Porkkana | 250g | 82kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Purjosipuli | 50g | 11kcal | 0.9g | 1.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 50g | 149kcal | 0.8g | 3.2g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2050g | 808kcal | 22.6g | 92g | 34g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1025g | 404kcal | 11.3g | 46g | 17g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 202kcal | 5.7g | 23g | 8.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1.1g | 4.5g | 1.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu