RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 252g | 360kcal | 31.5g | 0.8g | 25.8g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 200g | 640kcal | 0g | 6g | 76g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 68g | 218kcal | 7.5g | 42.8g | 1.9g | 8.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 296g | 992kcal | 40.8g | 189.7g | 6.8g | 17.8g | |
| Raparperi | 160g | 54kcal | 1.1g | 8.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 10g | 31kcal | 1.1g | 6g | 0.7g | 2.8g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 20g | 73kcal | 0.7g | 15.9g | 0.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 9g | 26kcal | 0.1g | 5g | 0g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2050g | 4820kcal | 166.6g | 557.6g | 224.2g | 69.4g | |
| Valittu annoskoko | 1025g | 2410kcal | 83.3g | 278.8g | 112.1g | 34.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 1205kcal | 41.7g | 139.4g | 56.1g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu