Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 175g | 32kcal | 3.2g | 3.2g | 0.5g | 3.5g | |
Sipuli | 46g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Porkkana | 70g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 70g | 53kcal | 1.3g | 10.9g | 0.1g | 0.7g | |
Parsakaali brokkoli | 70g | 25kcal | 3.2g | 1.4g | 0.2g | 1.8g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 25g | 19kcal | 1.1g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Selleri, annos 50g | 35g | 4.9kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2051g | 347kcal | 21g | 53g | 2g | 17.8g | |
Valittu annoskoko | 1026g | 174kcal | 10.5g | 26.5g | 1g | 8.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 513g | 87kcal | 5.3g | 13.3g | 0.5g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.9g |