Ananaspiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1558g	514kcal	51.4g	76.3g	0g	0g
Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g		409g	2208kcal	0g	0g	245.3g	0g
Sokeri		1655g	6718kcal	0g	1653.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		31g	125kcal	0g	30.8g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2648g	3336kcal	291.3g	7.9g	238.3g	0g
Leivinjauhe		78g	137kcal	4g	29.4g	0g	0.4g
Vehnäjauho puolikarkea		2531g	8685kcal	257.9g	1771.8g	30.4g	88.6g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		1090g	654kcal	4.4g	163.6g	1.1g	15.3g
	Annoskoko tuplana	20000g	44753kcal	1218g	7466.2g	1030.2g	208.6g
	Valittu annoskoko	10000g	22376kcal	609g	3733.1g	515.1g	104.3g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	11188kcal	304.5g	1866.6g	257.6g	52.2g
	Arvot/100g	100g	224kcal	6.1g	37.3g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu