Punajuuri-possukastike

400g porsaan suikaleita
2-3 punajuurta
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
2dl vettä
1 kasvis- tai lihaliemikuutio
2dl ruokakermaa
1rkl vehnäjauhoja
maun mukaan mausteita (esim.

mustapippuria ja yrttejä)
50-100g sinihomejuustoa

- Ruskista porsaansuikaleet pannulla - Lisää silputut sipulit sekä kuoritut ja suikaloidut punajuuret
- paista sekoitellen muutama minuutti
-sekoita joukkoon jauhot
-lisää vesi, liemikuutio, kerma sekä mausteet
-hauduta kannen alla vajaa puoli tuntia välillä sekoitellen
-ennen tarjoilua lisää murennettu sinihomejuusto

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa

Piips
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 78g267kcal7.9g54.6g0.9g2.7g
Sinihomejuustoraaste, Bergablu779g2611kcal171.5g7.8g218.2g0g
Ruokakerma Pirkka 10%1559g1871kcal45.2g84.2g155.9g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow101g263kcal10.1g10.1g20.3g1.6g
Vesi, vesijohtovesi 1559g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 78g84kcal6.2g12.7g0.5g1.6g
Sipuli 779g236kcal9.7g37.4g1.6g13.3g
Punajuuri 1949g748kcal19.5g134.5g3.9g48.7g
Porsaan lihasuikale (maustamaton)3118g4988kcal592.4g0g280.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g22138kcal1725g682.6g1363.8g135.8g
Valittu annoskoko10000g11069kcal862.5g341.3g681.9g67.9g
Annoskoko puolitettuna5000g5535kcal431.3g170.7g341g34g
Arvot/100g100g111kcal8.6g3.4g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=95539