Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g1557g1868kcal295.8g0g77.9g0g
Lasagnelevy Rainbow779g2857kcal109g552.7g24.1g23.4g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g1518g607kcal25.8g124.5g1.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g389g79kcal2.3g14.8g1.2g5.4g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 7.8g22kcal0.8g3g0.3g2.1g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g7.8g29kcal1g4.8g0.5g0g
Paprika, punainen389g100kcal3.5g17.9g1.6g7.8g
Valkosipuli 47g51kcal3.7g7.6g0.3g1g
Sipuli (kuorittu)389g105kcal5.1g18.7g0.8g6.6g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g39g350kcal0g0g38.9g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen195g1401kcal0g0g155.7g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 3503g1597kcal105.1g168.2g52.5g0g
Mozzarella Lovilio Lidl779g2592kcal198.5g11.7g194.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai389g1362kcal46.7g276.4g8.2g11.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g26042kcal1594.6g2400.6g1116.2g116g
Valittu annoskoko10000g13021kcal797.3g1200.3g558.1g58g
Annoskoko puolitettuna5000g6511kcal398.7g600.2g279.1g29g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717