Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 525g | 89kcal | 2.1g | 13.1g | 3.1g | 3.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 6.1g | 6.4kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 44g | 160kcal | 4.6g | 32.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 44g | 92kcal | 13.5g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 350g | 490kcal | 73.4g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2058g | 1707kcal | 189.8g | 99.4g | 55.8g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1029g | 854kcal | 94.9g | 49.7g | 27.9g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 427kcal | 47.5g | 24.9g | 14g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu