Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 14g | 12kcal | 0.2g | 0g | 1.3g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 50g | 160kcal | 13.4g | 0g | 12g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 13g | 5.7kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 402kcal | 31.8g | 2.4g | 29.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 201kcal | 15.9g | 1.2g | 14.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 101kcal | 8g | 0.6g | 7.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu