MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 10g | 8.9kcal | 0.6g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 24g | 14kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0.3g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 44g | 24kcal | 0.2g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 137kcal | 2.4g | 30.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 68kcal | 1.2g | 15.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 34kcal | 0.6g | 7.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 14.9g | 0.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu