Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g25g73kcal1.8g12.6g1.8g0.8g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g14g15kcal2g0.3g0.6g0g
Mozzarella Lovilio Lidl14g47kcal3.6g0.2g3.5g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper10g5.6kcal0g1.4g0g0g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g27g11kcal0.5g2.2g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1.1g3.7kcal0.1g0.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Paprika, punainen7g1.8kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana207g317kcal16.4g36.2g11.8g2g
Valittu annoskoko103g159kcal8.2g18.1g5.9g1g
Annoskoko puolitettuna52g79kcal4.1g9.1g3g0.5g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.5g5.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136