Soijarouhe kastike
Soija 2dl
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
Vesi 5dl
Chilikastike Felix 30g
Kasvisliemijauhe 10g
Dolmio tomaattikastike 190g
Grillausmauste 1tl
Valkosipulijauhe 1tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, vaalea | 22g | 84kcal | 8.5g | 10.2g | 0.5g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 3.3g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 1.1g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Dolmio classico bolognese pastakastike (perhekoko 750g) (Masterfoods) | 21g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 203kcal | 18.4g | 26g | 1.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 102kcal | 9.2g | 13g | 0.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 51kcal | 4.6g | 6.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8.9g | 12.6g | 0.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu