Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 41g | 14kcal | 1.9g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 47g | 104kcal | 8.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 3.1g | 12kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 2.3g | 12kcal | 0.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 352kcal | 23.2g | 2.2g | 27.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 176kcal | 11.6g | 1.1g | 13.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 88kcal | 5.8g | 0.6g | 6.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu