Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 33g | 48kcal | 5.3g | 0.8g | 2.5g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 25g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 21g | 7.3kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0.6g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 15g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 9g | 30kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 200kcal | 15.6g | 20.8g | 5.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 100kcal | 7.8g | 10.4g | 2.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 50kcal | 3.9g | 5.2g | 1.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu