Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 70g | 42kcal | 7g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 18g | 34kcal | 0.4g | 3.3g | 2.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 8.4g | 3.7kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Mansikka | 7g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 166kcal | 14.8g | 14.4g | 4.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 83kcal | 7.4g | 7.2g | 2.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 42kcal | 3.7g | 3.6g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 7g | 2.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu