Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 70g | 258kcal | 4.3g | 22.3g | 16.8g | 1g | |
| Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 4.2g | 16kcal | 1.6g | 1.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Ketsuppi, Heinz | 2.5g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 630kcal | 12.6g | 52g | 40.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 315kcal | 6.3g | 26g | 20.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 158kcal | 3.2g | 13g | 10.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.1g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu