Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 38g | 6.6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 3g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 30g | 26kcal | 0.4g | 1.3g | 2.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 133kcal | 3.2g | 7.8g | 9.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 67kcal | 1.6g | 3.9g | 4.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 33kcal | 0.8g | 2g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.8g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu