Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 14g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 33g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 56g | 39kcal | 2g | 5.6g | 1.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 127kcal | 4.6g | 21.4g | 2.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 64kcal | 2.3g | 10.7g | 1.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 32kcal | 1.2g | 5.4g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.2g | 10.3g | 1.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu