Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Porkkana | 81g | 27kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.6g | 22kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 159kcal | 1.8g | 10.8g | 11.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 80kcal | 0.9g | 5.4g | 5.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 40kcal | 0.5g | 2.7g | 2.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.9g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu