Juustokala (kermaviilistä)

Laita kalat uunivuokaan, ripottele mausteet pintaan.

Sekoita juustoraaste ja kermaviili mössöksi ja levitä se kalojen päälle.

Paista 200 asteessa noin kolme varttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Alaskanseitifile (First price), annos 400g63g46kcal10.5g0g0.5g0g
Juustoraaste emmental punaleima19g73kcal5.5g0g5.6g0g
Kermaviili, maustamaton (Valio)21g25kcal0.6g0.9g2.1g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Tilli mauste0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana207g291kcal33.2g2g16.4g0g
Valittu annoskoko104g145kcal16.6g1g8.2g0g
Annoskoko puolitettuna52g73kcal8.3g0.5g4.1g0g
Arvot/100g100g140kcal16g1g7.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=108496