Smuuti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		15g	13kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.3g
Kiivi kuorittu		20g	9kcal	0g	1.4g	0.1g	0.5g
Tyrnimarja		19g	17kcal	0.1g	1.2g	0.9g	1.1g
Mustikkakeitto, vähäkalorinen		25g	2kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	208g	82kcal	0.6g	11.6g	2.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	104g	41kcal	0.3g	5.8g	1.1g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	52g	21kcal	0.2g	2.9g	0.6g	1.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	0.3g	5.6g	1.1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu