Kanakeitto koskenlaskijalla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.6g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		13g	13kcal	2.6g	0g	0.2g	0g
Vesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g		17g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g		11g	7.3kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		5.6g	16kcal	1.1g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	208g	89kcal	8.2g	4.4g	4g	0g
	Valittu annoskoko	104g	44kcal	4.1g	2.2g	2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	52g	22kcal	2.1g	1.1g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	3.9g	2.1g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu