Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Kaalilaatikko ilman riisiä
Keitä kaalia tunnin verran, jolloin voi lisätä porkkat, sipulin sekä jauhelihan.
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
Kun ovat kypsiä niin kaada vuokaan ja paista uunissa 200 asteessa n. 1/2tuntia-1tunti.
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 600g | 127kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 12.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha (sika-nauta) 17% | 250g | 553kcal | 43.7g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2060g | 1458kcal | 104.8g | 61g | 88.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1030g | 729kcal | 52.4g | 30.5g | 44.1g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 365kcal | 26.2g | 15.3g | 22.1g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 3g | 4.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu