Rasvainen jauhelihakastike
250 grammaa sikanautajauhelihaa 23%
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
500 grammaa tomaattimurskaa
1 sipuli
3 valkosipulin kynttä
1 tl pizzamaustetta
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
Ruskista jauheliha ja sipulit pilkottuna.
Lisää muut mausteet ja valkosipuli sekä tomaattimurska.
Keitä 30-45 minuuttia keskilämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 563g | 165kcal | 3.1g | 29.8g | 1.1g | 10.7g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 281g | 759kcal | 47.8g | 0g | 64.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 4.5g | 17kcal | 0.6g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.2g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 51g | 456kcal | 0g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2061g | 2897kcal | 108.6g | 82.2g | 234.2g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1031g | 1448kcal | 54.3g | 41.1g | 117.1g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 724kcal | 27.2g | 20.6g | 58.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 5.3g | 4g | 11.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu