Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1359g | 476kcal | 6.8g | 95.1g | 6.8g | 25.8g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 3207g | 1869kcal | 22.8g | 393.1g | 8.7g | 38.8g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 5435g | 3804kcal | 195.7g | 543.5g | 108.7g | 54.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12298kcal | 450.6g | 2063.4g | 248.4g | 237.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6149kcal | 225.3g | 1031.7g | 124.2g | 118.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3075kcal | 112.7g | 515.9g | 62.1g | 59.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.3g | 10.3g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu