Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 285g | 1431kcal | 15.1g | 95.3g | 111.1g | 4.8g | |
Kirjolohifilee | 474g | 783kcal | 79.3g | 0g | 52.1g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 17g | 3.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 46g | 6.4kcal | 0.9g | 0.2g | 0.2g | 0.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Rypsiöljy | 8g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 69g | 192kcal | 1.7g | 2.4g | 19.2g | 0g | |
Katkarapu | 103g | 70kcal | 14.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2064g | 5130kcal | 224.6g | 199.4g | 383.6g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 1032g | 2565kcal | 112.3g | 99.7g | 191.8g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 516g | 1283kcal | 56.2g | 49.9g | 95.9g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |