Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		3.8g	33kcal	0g	0g	3.8g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		301g	386kcal	62.4g	0g	15g	0g
Sipuli		38g	11kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Paprika punainen		75g	22kcal	0.7g	3.4g	0.3g	1.4g
Valkosipuli		6g	6.5kcal	0.5g	1g	0g	0.1g
Tomaattimurska		301g	88kcal	1.7g	15.9g	0.6g	5.7g
Chili paprika punainen		7.5g	3kcal	0.2g	0.7g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		301g	241kcal	15g	42.1g	3g	0g
	Annoskoko tuplana	2064g	1583kcal	162g	129.8g	45.6g	15.6g
	Valittu annoskoko	1032g	791kcal	81g	64.9g	22.8g	7.8g
	Annoskoko puolitettuna	516g	396kcal	40.5g	32.5g	11.4g	3.9g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu