Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 240g | 79kcal | 1g | 13.7g | 2.2g | 0.5g | |
| Vesi | 420g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 60g | 38kcal | 8.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 72g | 72kcal | 16.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 150g | 45kcal | 1.5g | 7.5g | 0.7g | 5.2g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 42g | 143kcal | 9.7g | 22.3g | 1.6g | 2.5g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 18g | 3.8kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 30g | 11kcal | 0.2g | 0.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2064g | 784kcal | 78.6g | 88.4g | 11.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1032g | 392kcal | 39.3g | 44.2g | 5.8g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 516g | 196kcal | 19.7g | 22.1g | 2.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu