Kanapersikka salaatti
Paista broilersuikaleet ja anna jäähtyä.
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
Pilko muut ainekset sekaan ja lisää halutessasi ripaus suolaa ja pippuria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Chisum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka | 3488g | 5881kcal | 684.4g | 41.9g | 331.4g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 775g | 78kcal | 8.5g | 6.2g | 1.6g | 7.8g | |
| Persikat (Rainbow), annos 240g | 1861g | 1302kcal | 9.3g | 297.7g | 7.4g | 0g | |
| Kurkku | 3876g | 424kcal | 21.7g | 54.3g | 3.9g | 27.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15370kcal | 1447.8g | 800.2g | 688.6g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7685kcal | 723.9g | 400.1g | 344.3g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3842kcal | 362g | 200.1g | 172.2g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu