Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2325g | 2245kcal | 70g | 455.5g | 7.4g | 23g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 3023g | 635kcal | 30.2g | 108.8g | 9.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3232g | 5365kcal | 614g | 0g | 323.2g | 0g | |
| Korppujauho | 100g | 366kcal | 10.5g | 74.9g | 1g | 5.3g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 223g | 491kcal | 29.2g | 1.1g | 41.5g | 0g | |
| Sipuli | 223g | 68kcal | 2.8g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 49g | 53kcal | 3.9g | 8g | 0.3g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 807g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 26kcal | 1g | 3.6g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18497kcal | 1523.2g | 1325.2g | 766.4g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9248kcal | 761.6g | 662.6g | 383.2g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4624kcal | 380.8g | 331.3g | 191.6g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu