Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 269g | 296kcal | 61.8g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 63g | 8.1kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaatti | 219g | 50kcal | 1.2g | 7.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Kurkku | 172g | 19kcal | 1g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 313g | 156kcal | 1.6g | 37.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2069g | 1057kcal | 132.6g | 96g | 15g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 1034g | 529kcal | 66.3g | 48g | 7.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 517g | 264kcal | 33.2g | 24g | 3.8g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu