Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 334g | 481kcal | 53.4g | 8.3g | 24.7g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 250g | 100kcal | 2.8g | 18g | 1.3g | 3.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 209g | 73kcal | 5g | 14g | 0g | 6.3g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 150g | 42kcal | 1.7g | 7.2g | 0.6g | 4.5g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 92g | 303kcal | 14.7g | 56.9g | 1.8g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2070g | 1998kcal | 155.2g | 208.8g | 56.8g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1035g | 999kcal | 77.6g | 104.4g | 28.4g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 500kcal | 38.8g | 52.2g | 14.2g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu