Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 120g | 686kcal | 23.9g | 22.5g | 55.4g | 4.2g | |
| Vesi | 797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 120g | 43kcal | 0.7g | 2.6g | 1.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2072g | 1459kcal | 49.2g | 50.2g | 113.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1036g | 729kcal | 24.6g | 25.1g | 56.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 365kcal | 12.3g | 12.6g | 28.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu