Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 42g | 23kcal | 2.5g | 1.3g | 0.8g | 42.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 84g | 616kcal | 0.8g | 0.8g | 67.5g | 0g | |
Vesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Manteli | 197g | 1213kcal | 47.4g | 13g | 106.3g | 14.2g | |
Pellavansiemeniä (Pellavainen), annos 10g | 281g | 1294kcal | 55.7g | 2.8g | 117.9g | 74.3g | |
Seesaminsiemen, Risenta 50g | 281g | 1575kcal | 50.6g | 30.9g | 140.6g | 0g | |
Ruokasuola jodioitu | 9g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2072g | 9442kcal | 314.2g | 97.6g | 866.2g | 261.4g | |
Valittu annoskoko | 1036g | 4721kcal | 157.1g | 48.8g | 433.1g | 130.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 518g | 2361kcal | 78.6g | 24.4g | 216.6g | 65.4g | |
Arvot/100g | 100g | 456kcal | 15.2g | 4.7g | 41.8g | 12.6g |