Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		362g	1241kcal	36.8g	253.1g	4.3g	12.7g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		56g	189kcal	7.8g	31.1g	3.7g	6.1g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		139g	556kcal	55.6g	22.2g	27.8g	20.9g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		7g	50kcal	0.1g	0.1g	5.6g	0g
Leivinjauhe		14g	24kcal	0.7g	5.3g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		417g	111kcal	13.8g	12.9g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		42g	29kcal	4.6g	1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	2072g	4401kcal	238.8g	651.4g	84g	79.6g
	Valittu annoskoko	1036g	2201kcal	119.4g	325.7g	42g	39.8g
	Annoskoko puolitettuna	518g	1100kcal	59.7g	162.9g	21g	19.9g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	31.4g	4.1g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu