Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 319g | 201kcal | 9.6g | 15.3g | 11.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 574g | 1894kcal | 68.9g | 378.7g | 13.8g | 47.1g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 64g | 194kcal | 6.2g | 39.1g | 1.3g | 9.2g | |
| Hiiva | 32g | 24kcal | 4.2g | 0.4g | 0.1g | 2.2g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 10g | 30kcal | 0.1g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 32g | 230kcal | 0g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2072g | 5143kcal | 178g | 881.6g | 103.8g | 117g | |
| Valittu annoskoko | 1036g | 2572kcal | 89g | 440.8g | 51.9g | 58.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 1286kcal | 44.5g | 220.4g | 26g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 8.6g | 42.5g | 5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu