Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 435g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 44g | 32kcal | 5.7g | 0.5g | 0.2g | 3g | |
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 84g | 257kcal | 7.4g | 46.7g | 1.6g | 11.7g | |
Grahamjauho | 218g | 713kcal | 23g | 132g | 4.8g | 21.5g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 235g | 806kcal | 23.9g | 164.4g | 2.8g | 8.2g | |
Annoskoko tuplana | 2072g | 3881kcal | 120g | 687.2g | 48g | 88.8g | |
Valittu annoskoko | 1036g | 1941kcal | 60g | 343.6g | 24g | 44.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 518g | 970kcal | 30g | 171.8g | 12g | 22.2g | |
Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 33.2g | 2.3g | 4.3g |