Suklaavadelmasheikki
Blendataan sekaisin, palkkariksi, välipalaksi jne....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Elisasan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Elisasan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 suklaa, annos 30g | 1081g | 4638kcal | 821.6g | 54.1g | 118.9g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 1351g | 462kcal | 13.5g | 55.4g | 10.8g | 50g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3243g | 2724kcal | 35.7g | 593.5g | 13g | 58.4g | |
| Kaakaopapu,cacaonibs (Focus&performance usa), annos 10g | 270g | 1254kcal | 37.8g | 0g | 116.2g | 86.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4054g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18157kcal | 1817.2g | 1406g | 517.8g | 389.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9078kcal | 908.6g | 703g | 258.9g | 194.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4539kcal | 454.3g | 351.5g | 129.5g | 97.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 7g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu