Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 695g | 487kcal | 13.9g | 62.5g | 20.8g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 3475g | 3753kcal | 799.2g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1776g | 533kcal | 26.6g | 88.8g | 8.9g | 26.6g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 927g | 1761kcal | 4.6g | 417g | 5.6g | 37.1g | |
| Vesi | 772g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 2317g | 649kcal | 41.7g | 104.2g | 4.6g | 55.6g | |
| Oliiviöljy | 39g | 341kcal | 0g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15046kcal | 1772g | 1345g | 282g | 238.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7523kcal | 886g | 672.5g | 141g | 119.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3761kcal | 443g | 336.3g | 70.5g | 59.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu