Tanjan lohipata
Kaikki ainekset sekaisin 1h uunissa.
Lohi file pääle.
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Huttuju
Lohi file pääle.
Mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 5298g | 8759kcal | 887.4g | 0g | 582.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2208g | 1580kcal | 40.2g | 318.5g | 4.4g | 23.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 287g | 244kcal | 2.9g | 10g | 20.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 1325g | 291kcal | 13.2g | 59.6g | 0g | 26.5g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 883g | 177kcal | 17.7g | 31.8g | 0g | 19.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22102kcal | 1922.8g | 839.8g | 1214.6g | 139g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11051kcal | 961.4g | 419.9g | 607.3g | 69.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5525kcal | 480.7g | 210g | 303.7g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.6g | 4.2g | 6.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu