Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 109g | 83kcal | 2.1g | 17g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana | 38g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 63g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 78g | 17kcal | 1.3g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 125g | 339kcal | 15g | 2.2g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2075g | 936kcal | 38.4g | 53.4g | 23.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 1038g | 468kcal | 19.2g | 26.7g | 11.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 519g | 234kcal | 9.6g | 13.4g | 6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu