Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 479g | 796kcal | 91.1g | 0g | 47.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 468g | 159kcal | 6.5g | 28g | 2.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 36g | 137kcal | 0.4g | 33.1g | 0.2g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 43g | 30kcal | 0.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2076g | 2243kcal | 197.2g | 136g | 100.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1038g | 1122kcal | 98.6g | 68g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 519g | 561kcal | 49.3g | 34g | 25.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.6g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu