Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 309g | 486kcal | 60.8g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 275g | 55kcal | 1.6g | 10.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 135g | 18kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Kurkku | 158g | 17kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Paprika keltainen | 163g | 49kcal | 1.5g | 8.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 1249kcal | 132.6g | 44.4g | 57.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 624kcal | 66.3g | 22.2g | 28.7g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 312kcal | 33.2g | 11.1g | 14.4g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.1g | 2.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu